Para melhorar em alguma coisa temos de a fazer. Acho que não
há grande ciência por trás disto… O problema muitas vezes é passar à ação: fazê-lo
mesmo! Parar de dar desculpas do género “não tenho tempo” ou “não tenho
dinheiro para aulas ou equipamentos” ou ainda “não tenho jeito” e fazer. Parar
de pensar e fazer. É mais uma questão de horas que de outra coisa qualquer, mas
claro que nem toda a quantidade tem a mesma qualidade… Se passarmos horas a
fazer alguma coisa que nos é difícil e desafiante, que nos tira fora da nossa
zona de conforto, é natural que melhoremos muito mais do que se ficarmos sempre
a fazer aquilo que já nos é confortável e familiar. Acho que a analogia com os
músculo é sempre excelente: Os nossos músculos só crescem com dor.
Literalmente, temos de os destruir, com esforço, para que eles depois se possam
reconstruir, mais fortes e maiores. E isto não é confortável… Confortável seria
continuar sempre a levantar o mesmo peso de 5kg, enquanto olhamos para o ‘Jersey
Shore’ na televisão do ginásio distraídamente. Mas assim não estaríamos a
construir nada.
E depois há a mestria. O ponto em que somos especialistas
numa área qualquer. Acho que já é famosa a regra das 10 000 horas de prática
deliberada – deliberada no sentido em que se pratica com o objetivo explícito
de melhorar - que são precisas para ser ser extraordinário num campo qualquer,
afirmada pelo autor Malcolm Gladwell no seu livro Outliers. Se por um lado é desencorajador pensar que precisamos de
tanto tempo, pode também ser libertador, de certa forma: a regra, confirmada
centenas de vezes pelo autor em inúmeros exemplos e por tantas outras pessoas,
basicamente afirma que toda a gente pode ser boa em tudo! Basta dedicar as
horas necessárias…
Parece-me que a melhor maneira para aumentar a contagem de
horas postas numa habilidade, e na verdade a melhor maneira de construir o que
quer que seja, é de uma forma contínua, ainda que lenta. Pôr 10 minutos todos
os dias bate pôr uma hora por semana. Praticar diariamente. O comediante Jerry
Seinfeld tinha uma técnica fenomenal para se ajudar a si próprio a escrever
piadas todos os dias – tinha um calendário para o ano todo, bem grande, na
parede do quarto, e um marcador encarnado ao lado. Todos os dias em que
escrevesse piadas fazia uma cruz no calendário. Ao fim de alguns dias sem
quebrar a corrente, começava a perceber que gostava da corrente, e que não a
queria quebrar – que se sentia motivado a continuar, todos os dias, a escrever
piadas. Esta técnica pode ser aplicada a praticamente tudo, parece-me. Um
bocado todos os dias transforma-se num avanço significativo rapidamente…
Na net há cada vez mais recursos direcionados para isto. Há
apps de iPhone e aplicações online em que podemos registar os nossos pequenos
avanços nos objetivos que escolhermos, há sites dedicados a determinadas
habilidades que nos incentivam à prática diária e a não quebrar a “corrente”.
Tenho andado a experimentar uns: Recentemente descobri que até gosto de
escrever, ajuda-me a processar os pensamentos e é, de várias formas, um ato
criativo. Descobri há dias o site 750words.com. Todos os dias o site dá-nos uma
meia cruz se escrevermos alguma coisa, e uma cruz completa se escrevermos 750
palavras ou mais. Não sei porquê, mas foi este o número que o fundador do site,
um informático de Seattle, escolheu. É completamente gratuito. Irracionalmente,
sinto-me motivado pelas cruzinhas e pela mensagem de parabéns que aparece
quando se passam as 750 palavras, um pouco como o Seinfeld.
Também há já montes de tempo que gostava de aprender a
programar, e comecei a usar o incrível codeacademy.com, que é na mesma base: oferece
pequenos cursos criados por informáticos experientes e incentiva-nos a praticar
diariamente, por muito pouco que seja, e dá-nos pequenas mensagens de parabéns
e de motivação. Estes sites são também uma espécie de rede social em que
podemos partilhar os nossos progressos, o que confere à empreitada uma dimensão
social que acho muito motivante.
O site The DailyPractice, tdp.me, oferece um sistema mais geral para seguir os nossos
esforços diários nos objetivos em que nos propomos evoluir. O criador é um
blogger que diz que o segredo da felicidade é a saúde em quatro pilares:
físico, mental, espiritual e emocional, e então recomenda que se tenham
práticas diárias nesses quatro campos, mas não é obrigatório. A ideia é a
pessoa querer ver os pequenos balõezinhos coloridos a preencher os campos que
no início de cada dia estão vazios, e então fazer progressos.
Hoje em dia há cada vez mais recursos que nos podem ajudar
naquilo que queremos fazer, mas que consomem tempo. No fim do dia, podemos ter
o mais perfeito sistema de incentivos, mas o mais importante vai ser sempre o
mesmo – parar de pensar e agir.
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